۱۱ ماده غذایی مناسب برای سلامت پوست زندگی آنلاین/ تغذیه عاملی مهم برای حفظ سلامتی است. یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند باعث آسیب به بدن، افزایش وزن و حتی صدمه به اندام‌هایی مانند قلب و کبد شود... ادامه متن
مصرف زیاد میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای گندم کامل خطر دیابت را کاهش می‌دهد زومیت/ مصرف زیاد میوه‌ها و سبزیجات و غذاهای گندم کامل می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو منجر شود. مصرف زیاد م... ادامه متن
۷ ماده غذایی که بهتر از قهوه شما را از خواب بیدار می‌کنند! مجله اینترنتی تناسب اندام/ شما در بعضی روزها نمی توانید دست از خمیازه کشیدن بردارید، حتی بعد از یک خواب شبانه کامل. اما قهوه ممکن ن... ادامه متن
در این ساعت شام بخورید تا چاق نشوید باشگاه خبرنگاران/ پژوهشگران دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا معتقد هستند که شام دیرهنگام باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت و چاقی می‌شود. آنها با بررسی اطلاعات... ادامه متن
علت کمبود انرژی بدن چیست؟ مجله سلامت/ شما در یک بحران انرژی هستید: شما خسته‌اید، شما وحشتناک خسته‌اید. انرژی قدیمی‌تان برای انجام کارها از بین رفته است، با اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو... ادامه متن
شستن میوه و سبزی در دوران کرونا شواهد مطمئنی وجود ندارد که نشان دهد ویروس از طریق مواد غذایی منتقل می‌شود اما شست‌وشوی صحیح میوه‌ها و سبزی‌ها ضروری است شیوع کرونا باعث شده است فشار زیادی از ... ادامه متن
طرز تهیه‌ی شوید پلو با نخودفرنگی : نخود فرنگی جز اون دسته مواد غذایی بود که تو خونه ما مظلوم واقع شده بود و کمتر ازش استفاده میکردم، اما جدیدا تصمیم گرفتم که این نخود سبز گرد کوچولو و خوشمز... ادامه متن
سه روش درست‌کردن یک استیک خوشمزه : استیک یکی از ساده‌ترین و بهترین غذا‌هایی است که می‌توانید با گوشت بپزید. این غذا به کار زیادی نیاز ندارد و حتی سس‌ها و ادویه‌های اضافی می‌تواند طعم طبیعی گ... ادامه متن
طرز تهیه پاستا پنه : یکی از معروف‌ترین خوراک‌های کافه‌ها و رستوران‌های ویژه، پاستا است و مشهورترین پاستا پنه‌ی مرغ آلفردو است. پنه بروکلی هم یک نوع خوشمزه از پاستاست. در این مطلب طرز تهیه ا... ادامه متن
فلافل رژیمی برخلاف فلافل‌های معمولی که در روغن سرخ می‌شوند در فر درست می‌شود و از این جهت برای افرادی که تمایلی به خوردن غذاهای سرخ کردنی ندارند، عالی است. فلافل یکی از آن غذاهای خوشمزه و... ادامه متن
Loading ...
آخرین دیدگاهها